寄道うつパパ日記「立ち上がる」

鬱病になり、筋力的な体力も、精神的な粘り強さも減ってしまった気がしています。

だから、他の家庭のパパのようにパワフルに息子と遊ぶことが難しかったりします。

なので、たまに「自分がもっと体力あればなぁ」「もっと精神的にゆとりがあればなぁ」と思います。

そして、息子の世話をすることがしんどいと思うことも正直あります。

でも。

息子の笑顔や妻の笑い声を聞くたびに、元気を貰っています。

その元気を貰って、日々なんとか動くことができる。それは、自分自身のうつ病のリハビリにもなっています。

今後も妻子だけじゃなく、自分自身も笑顔で生きていくために、日々コツコツやれることをやっていきたいです。