寄道うつパパ日記「労働時間」
うつ病になって気が付けば10年以上経過しました。辛い症状やコンプレックス。そんなものに苛まれながらも必死に生きてきた感覚です。幸運なことに、自分は子宝にも恵まれ、今は職業訓練で学びなおしをしています。 今後の働き方は、可 […]
寄道うつパパ日記「寝落ち」
最近の私の平日を漫画にしてみました。やること沢山で、お疲れ気味で夜に昼寝をしちゃいます。 その後、息子の入浴や洗濯をするという感じで、あっという間に一日が過ぎていきます。しんどい日も多いですが、充実した一日を過ごすことが […]
寄道うつパパ日記「お悩み」
現在は、週３回YouTubeの動画を配信しています。その配信の内容は、自分の鬱病経験だったり、ストレス対処方法だったりメンタルにかかわるものです。そういった配信をしていると、色んなお悩みも聞きます。可能な範囲で答えていま […]
寄道うつパパ日記「うつ症状悪化」
１０年以上患っている鬱病。付き合いが長くなってくると色んなパターンが見えてきます。そして体調が悪化するときというのは、余裕がなくて無理を続けているときが本当に多いです。「じゃあ、無理しなければいいじゃん」という話なのです […]
寄道うつパパ日記「夜つらい」
私のうつ病は、夕方・夜にも不調が襲ってくることがあります。 そして、夕方・夜は私にとって一番忙しい時間で、保育園から帰ってきた子供の相手や晩御飯の準備をする時間です。 なので、この時間に不調が凄いと、本当に辛いんです。 […]
寄道うつパパ日記「不安の対処」
息子のけいくんは、日々忙しいお方。なのであっちこっちで遊ぶので、ぎゅーをしてもすぐどっかに行く。 １分くらい、ゆっくりしていってほしい・・・ そんな欲望から追いかけると、鬼ごっこになってさらに捕まらなくなるので、あきらめ […]
寄道うつパパ日記「重力3.2倍」
皆様は鉛様麻痺というものをご存じでしょうか。 体が重く、だるくなってしまう体調不良です。非定型の鬱症状だとよくある話です。 私は、この症状によって特に夕方に辛くなることがあります。 けれども幼い息子には全く関係なし。 飛 […]
寄道うつパパ日記「病気の告知」
過去に色んな人に自分の病気について告知してきました。 新しい上司、保険の担当者、親族。 メンタル疾患の理解してくださる方も多くて、周りに助けられて生きています。 一方、病気の告知をするにあたって悩ましいのは自分の息子。 […]
寄道うつパパ日記「やっぱり寝ない」
大人でもありますが、変な時間に寝ちゃうと夜に寝付けなくなる。 そんなことを２歳の息子もたまにやってしまいます。 その結果、親も寝かしてもらえず非常に辛い日々を送ることになります。 理想は、昼寝をしっかりしてもらうこと。 […]
寄道うつパパ日記「災害のニュース」
最近、日本全国で地震が多いような気がしています。そんなニュースや過去の災害映像を見ると、怖くて仕方なくなってしまいます。 私自身、うつ病が酷い時は自分の命を蔑ろにする考えがありました。一方、うつ病の治療を継続し、家族も出 […]