寄道うつパパ日記「夜つらい」

私のうつ病は、夕方・夜にも不調が襲ってくることがあります。

そして、夕方・夜は私にとって一番忙しい時間で、保育園から帰ってきた子供の相手や晩御飯の準備をする時間です。

なので、この時間に不調が凄いと、本当に辛いんです。

でも、子供のために最低限の家事をやり、ソファーで意識を失わないようにしています。（ここで寝たりなどしたら、子供から目を離して不安）

なので、死んだ目でとにかく時間が過ぎることを祈ってます。