寄道うつパパ日記「寝落ち」

息子は眠ることよりも、常に遊んでいたいようです。

なので、祖父母が遊びに来た時に興奮して、夕方まで昼寝が出来なかったりします。

その結果、お風呂で寝たり、ごはんの途中で寝てしまったりしてしまいます。

寝るタイミングが夜（７時以降）であれば、そのまま朝まで寝てくれますが、夕方に昼寝をすると本当に大変。かならず夜に一度目を覚ましてしまいます。

そこから親である私と妻の地獄が始まってしまいます・・・

なので、昼寝が出来なかったら夜になってから寝付くように最近は工夫しています。

そして、このブログを書いている今現在（夜９時ごろ）。

ぐっすり布団で健やかに寝ています。

その健やかに眠るスキルをうつ病の私にも分けて欲しい。（絶賛不眠症状継続中）